2019年9月7日土曜日

トレーニングとクールダウン

暑い日が続きますが皆さまいかがおすごしでしでしょうか


先日競技場に陸上のトレーニングに行ってきました。
平日だったことと、この暑さで陸上競技場は人が少なく、貸し切り状態です。

数百円の利用料ですがすごく贅沢な気分で過ごせました。



トレーニング後は川でクールダウン&BBQで栄養補給。こちらが目的(笑)

皆様も熱中症にはおきをつけください😍



いちメンタルクリニック

せんとくん

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