2018年4月12日木曜日

夏に向けて

冬の味覚が美味しくて食べ過ぎてしまいした。
そろそろ暖かくなってきたこともあり、まだ気は早いですが夏に向けて体を鍛えようかと
腹筋ローラーを買ってみました。
いざやってみると、1回だけでもかなり腹筋に効いてる感じがします。
空いた時間にコツコツとできるので、続けて頑張れそうです。
季節の変わり目ですので、皆さまも体調に気をつけてお過ごしください。


いちメンタルクリニック




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